Récupération de crédits en éducation physique

Les élèves inscrits au programme de rattrapage en éducation physique développent une conscience des composantes et des principes fondamentaux de la condition physique.

Ce cours examine les consignes de sécurité, la technique appropriée et les principes d'exercice tels que FITT : Fréquence (la fréquence à laquelle vous vous entraînez), Intensité (l'effort fourni pendant l'exercice), Temps (la durée de votre exercice) et Type (le type d'activité que vous pratiquez).

Les élèves découvrent les cinq composantes de la condition physique : la flexibilité, la santé cardiovasculaire, la force musculaire, l’endurance musculaire et la composition corporelle.

Ils découvrent les bienfaits pour la santé de plusieurs types d'activités physiques à pratiquer tout au long de leur vie, ainsi que la technique appropriée pour participer à ces activités en toute sécurité.

Les étudiants évaluent également leur niveau de stress actuel et découvrent des moyens de gérer efficacement le stress dans leur vie .

Ce cours d'un semestre fournit aux étudiants des stratégies pour les aider à démarrer, concevoir et maintenir un programme d'exercices afin de rester en forme toute leur vie.