Éducation physique 3

En éducation physique de 3e année, les élèves explorent une multitude d'activités physiques grâce à des lectures en ligne, des animations illustrant les techniques sportives et des exercices pratiques. Les leçons mettent l'accent sur la bonne posture et l'exécution correcte des mouvements, les règles des jeux, le fair-play et la compréhension de tout ce que recouvre le terme « condition physique ».

Les étudiants font quotidiennement de l'exercice grâce à des séances d'entraînement adaptées aux thèmes abordés dans la partie en ligne du cours. Ces séances comprennent des échauffements ludiques et créatifs, des exercices de concentration et des étirements, que les étudiants consignent et soumettent à leur enseignant.

Les élèves consolident leurs apprentissages en expliquant par écrit ce qu'ils ont appris. Les sujets abordés incluent :

• Composantes de la condition physique : force et endurance musculaires, souplesse, équilibre, santé cardiovasculaire
• Forme et santé – nutrition, fréquence cardiaque, gestion du stress
• Sécurité – équipement, sécurité météorologique, échauffements adéquats, code de la route
• Sports collectifs – basketball, football américain, football, kickball et volleyball
• Activités individuelles – yoga, gymnastique
• Rythme – comprendre le rythme, les mouvements de danse, la chorégraphie
• Caractère – esprit sportif, persévérance, activités inclusives