Remise en forme personnelle I
Le cours « Condition physique personnelle I » est un cours de lycée où les élèves apprennent et mettent en pratique les principes de la forme physique, du bien-être et de la santé afin de développer des habitudes de vie saines.
S’appuyant sur leur manuel, *Fitness for Life*, les élèves exploreront des thèmes tels que la physiologie de l’alimentation et de l’exercice, la biomécanique et la dynamique d’équipe. Ils mettront en pratique leurs connaissances lors d’activités physiques quotidiennes et réaliseront des travaux pratiques comprenant des plans d’entraînement et de nutrition personnalisés, favorisant ainsi leur capacité d’auto-évaluation.
Ces activités variées renforcent également l'idée que la forme physique favorise le bien-être émotionnel et mental, l'estime de soi et les compétences en communication.
Détails
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Ce qui est inclus
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Conseils
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Cours K12
