Éducation physique 4

Les élèves de 4e année en éducation physique explorent une multitude d'activités physiques grâce à la lecture en ligne, à des animations démontrant des compétences en matière de fitness et à des exercices pratiques, en s'appuyant sur les compétences qu'ils ont acquises par le passé.

Les leçons mettent l'accent sur la bonne posture et l'exécution des gestes techniques, les règles du jeu, le fair-play et la compréhension de tout ce que recouvre le terme « condition physique ».

Les étudiants font quotidiennement de l'exercice grâce à des séances d'entraînement adaptées aux thèmes abordés dans la partie en ligne du cours. Ces séances comprennent des échauffements ludiques et créatifs, des exercices de concentration et des étirements, que les étudiants consignent et soumettent à leur enseignant.

Les élèves consolident leurs apprentissages en expliquant par écrit ce qu'ils ont appris. Les sujets abordés incluent :

• Composantes de la condition physique : force et endurance musculaires, souplesse, équilibre, santé cardiovasculaire, coordination
• Forme et santé – nutrition, fréquence cardiaque, gestion du stress, implication communautaire
• Sécurité – équipement, échauffements adéquats, code de la route
• Sports collectifs – basketball, football, soccer, volleyball et ultimate frisbee
• Activités individuelles : yoga, jonglage, corde à sauter, patinage en ligne
• Rythme – comprendre le rythme, les mouvements de danse, la chorégraphie
• Caractère – bon esprit sportif, persévérance